こんにちは。 あーみです! 以前、寝転ん出る時や座っている時や立ったままでも簡単にできる呼吸ダイエット! 今行ってる筋トレに腹式呼吸を取り込むことで効果がアップするという ドローイング a-misango.hatenablog.com について紹介しました。 今回は腹式…
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